英國能源公司 Octopus Energy 出名創新，近月推出用戶獎勵計劃 Octoplus，完成指定項目可獲積分，兌換成現金繳交電費，在某些時段更可獲全數電費回贈，旨在鼓勵用戶平均用電，善用能源效益。 ➤ Octopus Energy終極慳錢指南 Flexible/Tracker/Agile Tariff 點揀好？ ➤ Octopus Energy轉用Tracker/Agile慳幾多？能源收費實例解說 Octopoints 可用作交電費 Octoplus 積分稱為 Octopoints，800 分 Octopoints 價值等同 £1，加入 Octoplus 會即時獲得 500 分。Octopoints 可兌換成現金轉至帳戶內，用作繳交能源費。 安裝了智能電錶的 Octopus 用戶，方可申請加入 Octoplus。成功登記後，會在 App 內右下角發現多了一個「Octoplus」的 icon，按下可查看 Octopoints 餘額，以及其他活動和優惠。 現時 Octoplus 有多項恆常獎勵，包括每周一杯免費咖啡（可選擇 Greggs 或 Nero），逢星期一會自動更新。另外還有 £10 兩張 Odeon 戲飛，指定合作餐廳 75 折優惠等。 使用電力和燃氣的用戶，每月有兩次轉幸運輪機會，有機會獲得不同價值的 Octopoints。推介親朋戚友成為 Octopus 用戶，除了各自獲得 £50，推介人亦會獲得 800 分。 Octopus 還設立了線上商店，可在 app 內進入 Shoptopus，購買吉祥物 Constantine 的周邊商品，由毛公仔、長襪到嬰兒衣服都有。用戶可用 Octopoints 半價兌換現金券，再用來購買商品。 想轉去Octopus？透過此 連結 登記，新用戶可獲£50回贈。 免費電力時段（Free Electricity Sessions） 如果你登記了 Octoplus 並擁有智能電錶，可以在電網「最綠色」（greenest）的特定時段內，即需求量最小的時段，獲得免費電力。在這時段內，Octopus 鼓勵你盡量用電，用幾多便會回贈相應電費。Octopus 將通過電子郵件提前通知你這些免費電力時段，你需要在郵件中點擊「opt in」方可參與。 節能時段（Saving Sessions） 在節能時段中，Octopus 將提前通知你電網「最骯髒」（dirtiest）特定時段，即需求量最大的時段。如果你在這些時段內使用的電力較少，Octopus 將以 Octopoints 積分形式回贈。如有疑問，可到 Saving Sessions FAQ 頁面查看。節能時段在夏天不會出現，但到 2024 年底冬天時會再度回歸。 節能時段如何運作： 每個節能時段前，Octopus 會盡可能提前通知你（理想是前一天），透過 App 或電子郵件通知。App 用戶需確保已經開啟推播通知功能。 每次都要透過 App 或戶口選擇「opt in」，方可參加節能時段並賺取 Octopoints。 驚喜時段（Surprise Sessions）：在這些特選時段中，知會時間更短，不會有推播通知，但有時獎勵會更多。在時段開始前，可能只有幾小時的空窗時間選擇。Octopus 不會像平常一樣，透過 App 或電子郵件通知你，但會在社交媒體和 WhatsApp 發送訊息。 節能時段結束後，Octopus 會檢視你的智能電錶讀數，以確定節省了多少。賺取的回贈將在幾週內加到你的帳戶。 在特定的節能時段中，留意特別的獎勵。 資料來源： Octopus Energy

Octopus Energy 能源價格收費具競爭力，又推出創新的 智能收費模式 ，當中 Agile 和 Tracker 較為人熟知。但兩者之間應如何選擇？價格收費有何差異？今次會用夏天和冬天的數據，比較 Agile、Tracker 以及 Flexible 的價格收費。 能源收費隨能源批發價格波變動，Agile 電力價格每半小時更新一次，Tracker 每日更新，Flexible（即 Standard variable ）則維持在一個固定價格， 較長時間才會變動一次。 以倫敦地區為例，2024 年 7 月電力價格（p/kWh）為： Agile Tracker Flexible 平均 16.17p* 15.82p 23.53p 最低 -3.78p 8.47p 23.53p 最高 34.02p 17.26p 23.53p *下午 4:30 至 7:30 為用電高峰時間，Agile 平均價格為 28p，非高峰時間則為 14.5p 由此可見，Agile 和 Tracker 平均價格相差無幾，但最低和最高則有明顯分野，亦可以說 Agile 價格波動較大。Agile 不時出現負電費，即用電反而會獲回贈；其中在 7月4日，Agile 出現多次負電費，令當日平均電力價格低至 3.5p。而無論兩者選其一，都比 Flexible 便宜一大截。 透過此 連結 登記 Octopus Energy 成為新客戶，可獲£50回贈。 若比較 Gas 的話，同樣以倫敦地區作例子，2024 年 7 月燃氣價格（p/kWh）為： Agile Tracker Flexible 平均 不適用* 4.22p 5.55p *Agile 只適用於電力計劃，並不提供燃氣價格計劃 若比較冬天電力價格，2023 年 12 月電力價格（p/kWh）為： Agile Tracker 平均 15.76p 15.82p 最低 -4.2p 7.8p 最高  35p 24.6p 比較這兩個月份的話， Agile 電力價格波動範圍和平均值相差不多，Tracker 平均價格幾乎一樣，但冬天電力最高價格較高。雖然 Octopus 官方列明，Agile 及 Tracker 電力單位價格最多可達至 100p/kWh，Tracker 燃氣單位價格最多達 30p/kWh，但觀乎過去 6 年，電力單位價格從未試過高於 35p，燃氣單位價格最高也不過 9p/kWh。 總結而言， Agile 和 Tracker 電力單位平均價格相近，但都比 Flexible 便宜得多。若不想經常計價，使用 Tracker 會比較簡單，因整天價格都已定好。但若然可以安排在非高峰時間，或在負電費時間用電，避開用電高峰時間，Agile 提供比較彈性的收費計劃，可以慳得更多。 資料來源： Agile Prices 、 My Smart Energy ➤ Octopus Energy終極慳錢指南 Flexible/Tracker/Agile Tariff 點揀好？ ➤ Octopus Energy全新獎勵計劃Octoplus 冬天避高峰免費用電

倫敦周邊景點眾多，不少人首選溫莎城堡、巴斯、巨石陣，這三個歷史悠久的著名景點，各有特色，時間充裕的話，不妨逐個地點漫步細賞；亦可一日遊遍三個景點，或是其中兩個，雖然有點緊湊，但亦是相當熱門的旅遊行程。 溫莎城堡＋巴斯＋巨石陣一日遊行程+門票預訂 ➤ vi.me/9Tg== 巴斯＋巨石陣一日遊行程+門票預訂 ➤ vi.me/2lQ== 溫莎城堡＋巨石陣一日遊行程+門票預訂 ➤ vi.me/XUg== 溫莎城堡（Windsor Castle） 溫莎城堡是英國最著名的皇家居所之一，位於倫敦以西約 20 英里的溫莎鎮。這座城堡擁有逾千年歷史，由威廉一世（威廉征服者）於 11 世紀建造，是世界上持續使用時間最長的宮殿之一。溫莎城堡不僅是英國君主的官方居所，也是許多重要國家和皇室活動的舉辦地點。 溫莎城堡佔地約 13 英畝，分為上層、中層和下層三個主要區域： 上層區域 這裡是城堡中最重要的部分，包括國家公寓（State Apartments）。國家公寓內裝飾華麗，展示著來自皇家收藏的珍貴藝術品和家具，許多房間都是為訪問的外國元首和貴賓準備。 中層區域 中層區域是女王的私人居住區，這裡有著迷人的花園和女王私人教堂。儘管這些區域通常不對外開放，但它們構成了城堡生活的重要部分。 下層區域 聖喬治禮拜堂（St. George's Chapel）是下層區域的主要建築之一，是英國哥特式建築的傑作，這裡也是英國皇室成員的婚禮、葬禮和埋葬地點。 溫莎城堡在英國歷史上有著舉足輕重的地位。自從 11 世紀以來，城堡一直被不斷擴建和改造。許多重要的歷史事件都在此發生，包括亨利八世與凱瑟琳·帕爾的婚禮。 城堡在英國內戰期間遭受過破壞，但在查理二世時期被修復並增添了豪華的巴洛克風格裝飾。20世紀初，溫莎城堡也遭受過火災損壞，後來經過修復，恢復了其歷史原貌。 遊客可以參觀溫莎城堡的多個區域，最受歡迎的包括： 國家公寓：展示了皇家收藏中的藝術品、家具和武器。 聖喬治禮拜堂：哥特式建築的典範，埋葬了包括亨利八世和伊麗莎白二世在內的多位英國君主。 女王的畫廊（Queen Mary’s Dolls’ House）：這是一個微型的皇家住宅模型，內部設計極為精緻。 溫莎城堡仍然是現任君主的重要居所，女王伊利沙白二世生前經常在這裡度週末和度假。城堡也是外國國賓訪問英國時的接待場所。 溫莎城堡入場門票預訂 ➤ vi.me/mHg== 巴斯（Bath） 巴斯是英格蘭西南部薩默塞特郡（Somerset）的一座歷史名城，距離倫敦約 100 英里。這座城市以其羅馬時代的溫泉浴場和優雅的喬治亞風格建築聞名，是聯合國教科文組織（UNESCO）世界遺產之一。 巴斯的歷史可以追溯到公元 1 世紀，當時羅馬人在這裡發現了天然溫泉，並建造了一座供奉水之女神薩爾斯·米內瓦（Sulis Minerva）的神殿，以及一個大型公共浴場。這些溫泉水被認為具有治療效果，因此吸引了大量的訪客。 中世紀時期，巴斯成為英格蘭重要的宗教中心，巴斯修道院（Bath Abbey）就是那個時期的代表性建築。到了18世紀，巴斯發展成為時尚的社交中心，吸引了貴族和上層社會的成員前來度假和療養。喬治亞時期，城市的建築風格以優雅和對稱為特徵，這些建築至今仍然是巴斯的標誌性景觀。 巴斯主要景點為： 羅馬浴場（Roman Baths） 巴斯最著名的歷史遺跡之一，是古羅馬人在公元70年左右建造的溫泉浴場。如今，遊客可以參觀保存完好的羅馬浴場遺址，了解羅馬時期的生活方式和文化。浴場中的溫泉池依然充滿溫暖的天然泉水，雖然現在已不供遊客使用，但仍然是巴斯的核心景點。 巴斯修道院（Bath Abbey） 這座哥特式建築位於市中心，是巴斯的重要宗教地標。修道院最早建於7世紀，現今的建築則完成於16世紀。修道院內部擁有壯觀的彩色玻璃窗和精美的石雕，並提供登頂參觀，可以俯瞰整個城市的景色。 皇家新月樓（Royal Crescent） 皇家新月樓是巴斯喬治亞風格建築的代表作之一，這是一排呈半月形排列的30座連棟住宅，由約翰·伍德（John Wood the Younger）於1767年至1774年建造。新月樓前方有一片廣闊的草地，是當時上流社會散步和社交的場所。今天，部分建築已被改建為博物館和豪華酒店。 普爾特尼橋（Pulteney Bridge） 這座橋橫跨埃文河（River Avon），是18世紀修建的拱橋之一，以其兩側排列的商店而聞名。普爾特尼橋被認為是英國最美麗的橋之一，也是巴斯其中一個地標。 巴斯溫泉（Thermae Bath Spa） 雖然古羅馬浴場已不再供人使用，但巴斯溫泉中心提供了現代化的溫泉體驗，這裡擁有屋頂露天泳池，遊客可以在天然溫泉水中放鬆，同時俯瞰整座城市的美景。 羅馬浴場入場門票及城市導覽預訂 ➤ vi.me/B3A== 巨石陣（Stonehenge） 巨石陣是世界上最著名的史前遺址之一，位於英格蘭威爾特郡索爾茲伯里平原（Salisbury Plain）上。這座神秘的巨石建築群吸引了無數考古學家、歷史學家和遊客的興趣，並且已被列入聯合國教科文組織的世界遺產名錄。 巨石陣的建造時間可以追溯到公元前3000年至前2000年之間，這是一個由巨大石塊構成的圓形結構。該遺址的建造經歷了數個階段，最早的階段是由一個圓形壕溝和土墩構成。隨後，這些巨石被豎立起來，形成了今天所見的樣子。 巨石陣的主要構件是由兩種石頭構成： 藍砂岩石（Bluestones） 這些石頭較小，重量約2至4噸，被認為是從威爾斯的普雷塞利山（Preseli Hills）運來，距離巨石陣約有 150 英里。運輸這些石頭的過程至今仍是個謎，學者們推測可能使用了原始的滾木或滑行技術。 薩森石（Sarsen Stones） 這些石頭較大，重量可達25至30噸，主要來自於當地。這些石頭形成了巨石陣中最具代表性的直立石柱和橫梁構造，形成一個馬蹄形的核心結構。 巨石陣的確切用途仍然不明，這為它增添了更多的神秘色彩。儘管沒有確切的書面記錄，研究者們提出了多種可能的理論： 天文觀測 巨石陣可能被用作一個古代的天文觀測站。其石柱的排列方式使得在夏至和冬至時，太陽的光線恰好與特定的石柱對齊，這表明古人可能利用這些石頭來標記季節的變化，並用於農業和宗教儀式。 宗教儀式與祭祀 巨石陣也可能是宗教和祭祀活動的中心，作為一個與死亡、再生或自然崇拜有關的儀式場所。遺址周圍發現的人骨和燒焦的遺骸，表明這裡曾經舉行過重要的葬禮或祭祀活動。 社會與政治中心 還有一種理論認為，巨石陣可能是一個社會或政治的中心，代表著古代社會的重要聚會場所，用於加強社會秩序和社群凝聚力。 自17世紀以來，考古學家對巨石陣進行了大量的研究和挖掘。遺址附近發現了許多相關的史前遺跡，如艾夫伯里（Avebury）石圈和迪靈頓牆（Durrington Walls），這些發現提供了有關巨石陣及其周圍文化的更多線索。 在巨石陣附近還發現了大量的石斧和其他工具，表明這裡可能有著豐富的石器製造活動。 今天，巨石陣成為文化和歷史研究的重要象徵，是英國最重要的旅遊景點之一，每年吸引數百萬遊客。尤其是在夏至和冬至時，來自世界各地的遊客和新時代信徒聚集在此，參加特殊的儀式和慶祝活動。 巨石陣半日遊+門票預訂 ➤ vi.me/upw==

英國近年興起不少 Cashback 平台，主打購物即時回贈現金，不需要等待數星期確認，亦不需儲積分，而是直接回贈現金。今次介紹英國主流 Cashback 平台，大多透過手機 app 操作，並比較它們提供的折扣優惠、功能介面，檢視哪個最值得使用。 Cashback 大致可分為三種賺取回贈的方式，包括購買禮品卡、透過已連結的銀行卡消費和經平台連結前往商戶網站消費。 禮品卡： 在網上或店內購物時，在 App 內購買預付金額，便可當作禮品卡（Gift Card）即時使用。它的好處是具彈性，你可以只購買所需的預付金額，而不用買整數的禮品卡。但要留意不少合作商戶都有最低消費，如每次最少購買 £10 禮品卡。而平台都會設有提取回贈最低門檻，大多會設在累積回贈金額達 £10 方可提走。 選擇 Cashback 平台時，最需要比較同一商戶提供的折扣，平時回贈折扣差不多，但推廣活動時部分商戶會提高回贈。其次是查看心水商戶有否加入所使用的 Cashback 平台，因合作商戶數量和類別會有差異。 透過已連結的銀行卡消費： 將銀行提款卡或信用卡連結至 Cashback 平台，到合作商戶消費時，使用已連結的銀行卡，平台便會自動追蹤交易，將回贈金額存入至平台帳戶。 經平台連結前往商戶網站消費： 透過 Cashback 平台的連結，進入商戶網站購物，經記錄的交易獲確認後，便可獲得回贈。 主要 Cashback 平台比較 合作商戶數目 迎新獎勵 使用方法 其他特色 推薦碼/連結 Jam Doughnut 1000+ £2 (首次消費後獲贈) 購買禮品卡 限時活動，如每日定時直播抽獎 Y6AX Cheddar 150+ £2 (首次消費後獲贈) 購買禮品卡/使用已連結的銀行卡消費 AGXNBBV everup 140+ 10M個 coins (首次消費後獲贈) 購買禮品卡 每日抽獎、幸運大輪盤 RKEN1942112FJXSD tuck. 60+ £1 (首次消費後獲贈) 購買禮品卡 67971608 Airtime 200+ £2 (須於登記後 7 天內消費) 使用已連結的銀行卡消費 Y3FL8RQA TopCashback 6000+ 不適用 經網站連結到商戶網站購物 https://www.topcashback.co.uk/ref/hkerstore Quidco 5000+ £15 (需累積回贈金額達£5) 經網站連結到商戶網站購物 https://www.quidco.com/raf/13278367/ Jam Doughnut Jam Doughnut 是比較多人認識的新興 Cashback 平台，介面簡單易用，以即時回贈見稱，合作商戶較多。JD 不定時 Pump Up 回贈金額，亦時有新搞作，如線上直播抽獎、消費額百分百回水。 ➤ 按此 連結 登記成為 Jam Doughnut 會員，輸入推薦碼 Y6AX，首次消費後，便可獲 £2 現金回贈 Cheddar Cheddar 提供兩種賺取回贈的方式，包括購買禮品卡和透過已連結的銀行卡消費。前者用法與其他 Cashback App 類同，後者則需連結你的銀行提款卡或信用卡，再到指定商戶線上或實體消費，賺取回贈。Cheddar 提供會員之間的轉帳功能，亦有消費分類和報告，幫助管理消費習慣。 ➤ 按此 連結 登記成為 Cheddar 會員，輸入推薦碼 AGXNBBV ，並在 14 天內最少消費一次，便可獲 £2 現金回贈 everup everup 同樣透過購買禮品卡作回贈，除了回贈現金，同時會有 coins 回贈。everup 內有抽獎活動，用 coins 可參加每日抽獎、幸運大輪盤等，最高獎品包括 £80 超市禮品卡、£75 現金回贈等。 ➤按此 連結 登記成為 everup 會員，輸入推薦碼 RKEN1942112FJXSD ，首次消費後，便可獲10 M個 coins，用作參加回贈抽獎。 tuck. tuck. 介面比較簡單，購買禮品卡便可獲現金回贈，連結銀行卡可獲 £0.2 獎勵。tuck. 可選商戶較少，目前只有約 80 間。 ➤ 按此 連結 登記成為 tuck. 會員，輸入推薦碼 67971608 ，首次消費後，便可獲 £1 現金回贈 Airtime 使用 Airtime 需首先連結銀行提款卡或信用卡，到合作商戶消費時，使用已連結的銀行卡，Aitime 便會自動追蹤交易，將回贈金額存入至 Airtime 帳戶。你亦可透過購買禮品卡獲得回贈，暫時回贈率劃一 4%，同樣需要使用已連結的銀行卡購買。 ➤ 按此 連結 登記成為 Airtime 會員，輸入推薦碼 Y3FL8RQA ， 需於登記後 7 天內消費， 方可獲 £2 現金回贈 TopCashback TopCashback 成立較早，是英國主要現金回贈公司之一，與幾千個品牌合作，透過其網站進入其他網站購物消費，便可獲得現金回贈。回贈會儲存在 TopCashBack 帳戶內，隨時可提取轉帳至自己的銀行戶口。TopCashback 內亦可購買禮品卡，同樣會有回贈。 ➤ 按此 連結 登記成為 TopCashback 會員 Quidco Quidco 是 TopCashback 主要競爭對手，用法類似，商戶數目差不多，提供的回贈折扣相近，但兩個平台都有獨家商戶優惠，購物前可先行比較。 ➤ 按此 連結 登記成為 Quidco 會員， 累積回贈金額達 £5，便可獲 £15 獎勵 Cashback平台回贈折扣比較 Morrisons Marks & Spencer Primark Costa Jam Doughnut 2.8% 4.1% 6.3% 5% Cheddar 1.5% 2.5% 6% 7% everup 2.75% + coins 3.25% + coins 6.25% + coins 8% + coins tuck. 2.08% 3.9% 5.2% 5.2% Airtime 不適用 4% 4% 4% TopCashback 2.5% 4.75% 4.3% 7% Quidco 不適用 不適用 不適用 不適用 * 以上為部分商戶提供一般回贈折扣，不同平台或會限時提高回贈。 總結而言，各個 Cashback 平台用法大同小異，主要是透過兩種賺取回贈的方式，包括購買禮品卡和透過已連結的銀行卡消費。回贈多少視乎商戶而定，各個平台亦會不定時提高回贈折扣，以及推出推廣活動吸客。小數怕長計，不妨加入多個 Cashback 平台，購物前比較回贈折扣，做個精明消費者。

講起英國購物現金回贈平台，可能會想起 TopCashBack 或 Quidco，但近來最火熱的 Cashback App《Jam Doughnut》 你不可不識。Jam Doughnut 標榜即時現金回贈，只要購買預付卡，於消費時展示條碼或輸入號碼，便可獲得介乎 2.5 至 20%現金回贈，於不少常見的 超市、餐廳、商店 都可使用。 ➤➤ 英國優惠現金回贈盤點 Jam Doughnut/TopCashBack/Monzo ➤➤ 英國免費產品試用盤點 護膚品/內褲/隱形眼鏡/寵物食品 購買預付卡 由玩法講起，在 TopCashBack 等傳統回贈網，用家 透過其網站搜尋，再進入其他網站購物消費，可獲得現金回贈。回贈會儲存在 TopCashBack 帳戶內，達到指定門檻便可提取轉帳至自己的銀行戶口。 Jam Doughnut 玩法有所不同，當你打算消費前，在 App 內購買 預付卡，便可即時使用。你可以只購買所需的預付金額，而不用買整數，如帳單是 £38.2，便可購買 £38.2 的預付卡；如你購買了 £40， 消費後剩下餘額可留待下次使用。同樣要回贈金額達到 £10 後，才可提取出來。 登記 Jam Doughnut 時使用推薦碼（Referral Code）「Y6AX」 ，首次購買預付卡後，會獲得 £2 額外現金回贈。 即買即回贈 經 TopCashBack 消費後，需與商戶確認，等數小時至數周，甚至數月才可獲得回贈。而且有時回贈會被拒絕，可能出於各種原因，需要向 TopCashBack 上訴，才有機會取回。至於 Jam Doughnut，在 App 內購買預付卡後，便會即時回贈至帳戶，不用等待確認，相對直接快捷。 逾百熱門商戶合作 Jam Doughnut 與逾千個品牌合作，當中不乏連鎖店或大牌子，超市如 Aldi、Asda、Morrisons、Sainsbury's、M&S、Iceland，零售店如 Primark、B&M、Argos、Decathlon、Ikea、B&Q，外賣店如 Costa、Caffe Nero ......總有一間你會到訪。 Jam Doughnut 使用 貼士： 有時在 Jam Doughnut 購買預付卡後，並不能直接在 App 內顯示，需要按分享鍵，方能展示預付卡的條碼和編號。而分享過後，便不能在 App 內找回該預付卡。 購買預付卡因需經過銀行處理，過程可能費時，建議在結帳前已計算好大致金額，並購買預付卡，可省卻時間。 經銀行帳戶直接購買預付卡，比起用 Apple Pay / Google Pay，會獲得較多現金回贈，大約是後者的 3 倍。 實體店或網上購物都可使用。 可同時使用其他優惠券或會員卡，獲取最大折扣。 回贈會以點數形式顯示，100 點等於 £1。

香港隊派出35名運動員出戰今屆巴黎奧運，共16男19女，包括張家朗、何詩蓓、歐鎧淳、鄧俊文/謝影雪等。以下為巴黎奧運港隊名單，以及焦點賽程、免費直播時間表等資料。 ➤ 【巴黎奧運2024】開幕禮時間/直播/賽程一文看清 巴黎奧運港隊參賽名單 香港游泳隊代表（7人） 何甄陶：50米自由泳 何詩蓓：50米自由泳、100米自由泳、100米蛙泳、200米自由泳、400米自由泳 張心悅：200米背泳 歐鎧淳、譚凱琳、簡綽桐、鄭莉梅（出賽人選待定）：女子4X100米自由泳接力、女子4X100米混合泳接力 香港劍擊隊代表（4人） 張家朗：男子花劍個人賽 陳諾思：女子花劍個人賽 何瑋桁：男子重劍個人賽 江旻憓：女子重劍個人賽 香港羽毛球隊代表（6人） 李卓耀：男子單打 盧善恩：女子單打 楊霈霖／楊雅婷：女子雙打 鄧俊文／謝影雪：混合雙打 香港乒乓球隊代表（5人） 黃鎮廷：男子單打 杜凱琹、朱成竹：女子單打（兩席） 黃鎮廷／杜凱琹：混合雙打 杜凱琹、朱成竹、李皓晴、吳詠琳：女子團體（吳詠琳為替補運動員） 香港滑浪風帆隊代表（2人） 鄭清然：男子iQFOiL 馬君正：女子iQFOiL 香港單車隊代表（2人） 劉允祐：男子個人公路賽 李思穎：女子個人公路賽 李思穎：場地女子全能賽 香港帆船隊代表（3人） 貝俊龍：男子ILCA 7單人帆船 阿輝／祥傑：男子49人級帆船 香港賽艇隊代表（1人） 趙顯臻：男子單人雙槳艇 香港體操隊代表（1人） 石偉雄：男子跳馬 香港跆拳道隊代表（1人） 盧蔚豐：男子68公斤以下級 香港三項鐵人隊代表（1人） 伍泰龍：男子組 香港柔道隊代表（1人） 王嘉莉：女子48公斤以下級別 香港田徑隊代表（1人） 刁俊稀：男子100米 港隊焦點賽程 7月27日 江旻憓｜劍擊：女子重劍個人賽－英國早上8時展開 7月29日 張家朗｜劍擊：男子花劍個人賽－英國下午12:35展開 何詩蓓｜游泳：女子200米自由泳決賽－英國晚上8:41展開* 7月31日 何詩蓓｜游泳：女子100米自由泳決賽－英國晚7:30展開* 8月1日 鄧俊文/謝影雪｜羽毛球：混雙準決賽－英國晚上5:30展開* 8月8日 杜凱琹、朱成竹｜乒乓球：女團準決賽－英國下午2:00及晚上7:00* *如順利晉級

巴黎奧運今日舉行開幕禮，今屆賽事由 Discovery+ 買下電視直播權，付費訂閱可觀看全部賽事，英國觀眾則可透過 BBC 兩條頻道，免費觀看部分賽事。 ➤ 【巴黎奧運2024】港隊參賽名單/焦點賽程/直播時間表 奧運開幕禮塞納河舉行 巴黎奧運由 7 月 26 日至 8 月 11 日舉行，英國觀眾可經由 BBC1 及 BBC iPlayer 觀看奧運賽事，總播放時數達 500 小時，Discovery+ 則覆蓋全部賽事播放 3800 小時。BBC1 由早上8時至晚上10時播放奧運，BBC iPlayer 則由早上8時至晚上11時播放。 開幕禮於英國時間 7 月 26 日晚上 6:30 開始，BBC1 將會直播。開幕禮移師塞納河戶外舉行，據報將有 Lady GaGa 及 Celine Dion 兩大巨星表演。 殘奧會則由8月28日至9月8日舉行。 ➤ 英國 TV License 上門調查？電視牌照費須知+疑問解答 想觀看巴黎奧運全部賽事，必須訂閱 Discovery+，當中有三種訂閱途徑： discoveryplus.com App store  (the discovery+ app) Amazon Prime Video Channels 如果你是 Vodafone、Sky 或 BT 用戶，你所訂購的計劃可能經已包含 Discovery+。 經 Amazon Prime 訂閱 Discovery+ 若你已是 Amazon Prime 會員，經已可享用 Prime Video 服務，可直接在 Prime Video 內訂閱 Discovery+；或者你可選擇只訂閱 Prime Video，以及 Discovery+。 以 £8.99 訂閱 Amazon Prime Membership： http://www.amazon.co.uk/tryprimefree?tag=hkerstore-21 以 £5.99 訂閱 Amazon Prime Video： https://www.amazon.co.uk/gp/video/primesignup/ref=acph_piv?tag=hkerstore-21 以 £3.99 經 Amazon Prime Video 訂閱 Discovery+（必須先同時訂閱 Prime 會員或 Prime Video）： https://amzn.to/3LGP2wy ➤ 英國Amazon優惠大集合 免費試用亞馬遜服務Prime/Kindle Unlimited 奧運熱門項目賽程 今 屆奧運男女運動員比例亦首次達到50:50，比賽賽程包括32個大項、48個分項、329個小項。以下精選熱門項目賽程日子： 劍擊 7月27至8月4日 游泳 7月27至8月4日 100米短跑 女子決賽8月3日、男子決賽8月4日 羽毛球 7月27至8月5日 乒乓球 7月27至8月10日 體操 7月27日至8月5日 柔道 7月27日至8月3日 攀岩 8月5日至8月10日 滑板 7月27至28日；8月6至7日 霹靂舞 8月9日至8月10日 巴黎奧運官網賽程表： https://olympics.com/en/paris-2024/schedule/24-july

講到英國 TV License Fee（電視牌照費），不少人都充滿各種疑惑，如英國 TV License 幾錢？睇 YouTube 需唔需要支付？拒絕支付 TV License 會派員上門？今次會逐一解答圍繞著 TV License 的種種問題 。 英國 TV licence 幾錢？ 英國的 TV Licence Fee 是一項強制性費用，用於資助公共廣播機構英國廣播公司（BBC）的營運。由2024年4月起，標準電視牌照費為增至每年£169.5，比以往上調了 £10.5，是 2021 年 4 月以來首次加價。75 歲或以上人士、盲人或嚴重視力障礙人士可享折扣。 觀看直播節目須付費 不論是透過電視、電腦、手機或其他流動裝置，觀看或錄製直播節目（Live TV）都需要支付電視牌照費。若你觀看翻播的電視節目，無需付費；但透過 BBC iPlayer 觀看任何節目，都需要付費。這代表透過 ITV、Channel 4、My5 等頻道觀看直播節目，需要付費；觀看翻播節目則無需付費。 觀看 YouTube 不需電視牌照，但若透過 YouTube 觀看直播電視節目，便要付費。透過 Netflix、Disney+ 等串流平台觀看點播內容（content on demand）節目，亦無需電視牌照，但 BBC iPlayer 除外。 若你擁有電視接收設備，但不觀看直播節目或 BBC iPlayer，並不需要 TV Licence。 用戶可透過網上或電話等方法支付，多種方式支付，包括一次性支付、季度支付、每月支付或每週支付。付款方式可以是網上支付、電話支付、郵寄支票、或直接轉帳。 觀看節目途徑 需要支付電視牌照費？ 備註 電視直播 ✅ 電腦、手機或其他流動裝置 ✅ 觀看直播節目要付費 BBC iPlayer ✅ 觀看任何節目都要付電視牌照費 YouTube ❌ 只有觀看直播節目要付費 Netflix ❌ 透過其他串流平台點播節目都不需付電視牌照費 發警告信、上門調查？ 根據英國法律，觀看或錄製直播節目，或使用 BBC iPlayer 觀看任何節目的人，都必須持有有效的電視牌照，違反規定可能會面臨罰款。BBC 有法定責任發出電視牌照及收取費用。 代表 BBC 處理電視牌照事宜的機構 TV Licesening （TVL），會向所有未登記電視牌照的物業發信，提醒他們需要繳費，2022/23年度便一共發出了6,270 萬封信。TV Licesening 稱，會隨機抽查，派員上門，確保住戶遵守規定。未繳納電視牌照費的住戶可能會接到警告信，一旦違例，面臨起訴和最高 £1,000 罰款。 但 TVL 官網 清楚表明，旗下調查人員並不是執法人員，沒有搜查令，便沒有法律權力進入住宅。TVL 發出的警告信，有時會列明何時會上門調查（但很多時都不會出現）；一旦調查人員真的現身，他們會解釋到訪原因。戶主若然拒絕進入，調查人員只能離開。法庭亦鮮有會因電視牌照費而向 TVL 頒發搜查令。 如何取消 TV License及退款？ 若然不再需要觀看直播電視，可填寫「無需牌照」聲明表來確認取消電視牌照，並申請退款。在特定情況下亦可以退款，例如搬到無法觀看直播電視或 BBC iPlayer 的地點。一旦批准取消牌照後，TVL 有機會派員上門，確認是否合乎規例。 電視牌照涵蓋整個住宅，無論你擁有多少部電視，亦只需付一次電視牌照費。如果你為住所支付電視牌照費，那麼在外亦可透過流動裝置觀看直播節目。無論是整套房屋或合租房屋，租戶都需要電視許可證，才能觀看直播電視或使用 BBC iPlayer。 如果您在第二個家中觀看直播電視或使用 BBC iPlayer，都需要支付另一個電視牌照。收聽廣播（包括 BBC 電台）則不需要電視牌照。 資料來源： TV Licensing 、 MSE

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2024年英國大選將於7月4日舉行，各大政黨的競選政綱經已出爐，在內政、外交、移民等方面都有明顯分別，對移英港人亦有表達支持。工黨目前在民調領先，大有機會取代已執政十多年的保守黨，領導英國應對政治、經濟以至外交的挑戰。 英國大選須知 今屆英國大選將於7月4日舉行。英國大選原則上每五年舉行一次。 大選分為650個選區。每個選區的選民選舉一名議員進入下議院，代表當地選民。 獲得最多席位的政黨，其黨魁將成為首相。 主要競爭政黨為保守黨（Conservatives） 、工黨（Labour）、自由民主黨（Liberal Democrats） 、蘇格蘭民族黨（SNP）、綠黨（Green Party）、改革英國黨（Reform UK） BN(O)護照或英國護照持有人方有資格投票，以家屬身份（Dependent） 取得 BN(O) Visa 人士並無投票權。 競選政綱比較 各大政黨在經濟、移民和醫療政策上有顯著的差異。保守黨和改革英國強調嚴格的移民控制和減稅，而工黨、自由民主黨和綠黨則提出更人道和包容的政策，強調社會公平和環境可持續性。SNP則以蘇格蘭獨立和地方自治為核心，主張更大程度的財政和政策自主權。 以下是各大政黨一些主要議題上的政綱比較： 經濟與稅收 保守黨：保守黨承諾增加個人免稅額，並推動建造160萬間住宅單位。其經濟政策強調持續的減稅計劃，包括可能進一步減少國民保險費（NI）。 工黨：工黨提出「安全經濟」（Securonomics）策略，將設立新部門以確保稅款用得其所，並計劃廢除非本地稅務居民（non-dom）稅制，以增加稅收。工黨強調削減政府顧問費用，並引入新的稅收措施，如對私立學校徵收增值稅和商業稅​​。 自由民主黨：自民黨計劃投入84億英鎊改善NHS和社會福利，並承諾建設每年38萬間新住房，包括15萬間公屋單位。他們主張取消盧旺達遣送計劃，並設立基於能力的移民制度​。 綠黨：綠黨承諾額外投資80億英鎊推動綠色經濟，並支持建立基礎收入制度。綠黨強調可持續發展和社會公平，提出對高收入者和大企業增加稅收​。 蘇格蘭民族黨：SNP的重點在於蘇格蘭獨立，他們要求將稅收權力全面下放給蘇格蘭議會，並支持對蘇格蘭企業徵收暴利稅​。 NHS與醫療 保守黨：保守黨計劃通過增加資金和人員來減少NHS的等候時間，並允許病人直接從藥房獲得處方藥。他們還計劃改善醫療技術和私人部門轉診選項​。 工黨：工黨承諾每週提供4萬次晚間和週末門診，以減少NHS的等候時間。他們強調使用經濟政策來資助這些醫療計劃，並確保NHS對所有人免費​。 自由民主黨：自民黨計劃增加8,000名家庭醫生（GP），確保每個人都能在 7 天內見到醫生，緊急情況下24小時內就診。他們還承諾引入免費的個人護理服務。 綠黨：綠黨承諾增加NHS資金，並推動全面的醫療改革，包括加強心理健康服務。他們強調醫療系統的可持續發展和公平性​。 蘇格蘭民族黨：SNP要求英國政府每年增加100億英鎊投入NHS，以應對通脹壓力並改善服務。他們還反對兩個孩子的福利上限和核威懾計劃​​。 移民政策 保守黨：保守黨強調打擊非法移民，並計劃提高技術工人的最低薪金門檻，限制學生和醫護的簽證。他們的目標是大幅減少移民人數​。 工黨：工黨提出更人道的移民政策，計劃增加合法的庇護和移民途徑，並廢除「VIP快速通道」政府合同採購流程。他們還計劃追回在Covid期間浪費的資金​。 自由民主黨：自民黨主張提供安全和合法的庇護途徑，取消移民工人的薪金門檻，並恢復增加​家庭簽證收入門檻。 綠黨：綠黨支持建立安全和合法的庇護途徑，強調為逃避迫害的人提供支持，這與他們的綠色和人道主義立場一致​​。 蘇格蘭民族黨：SNP支持將移民權力下放給蘇格蘭，以便制定更符合當地需求的移民政策。他們強調創造更包容和支持的移民環境​。 移英港人議題 保守黨、工黨及自民黨均有在政綱中提到會繼續支持在英港人，亦表達出對華的強硬立場。 保守黨：保守黨強調對移民採取強硬立場，包括保持和可能擴大影響庇護申請者和移民的措施。這可能間接影響希望通過不同簽證計劃移居英國的香港人。保守黨此前已引入支持香港人的政策，允許持有BN(O)簽證的人在英國生活、工作和學習。然而，他們的2024年政綱中並未顯著提及對香港人的新舉措。 工黨：工黨的政綱更關注國內經濟改革、醫療保健和社會公義問題。他們批評現政府的移民政策，並提出創建更多合法的庇護和移民途徑。雖然他們的政綱中未明確提及針對港人的政策，但他們更人道和結構化的移民改革方法，可能有利於移英港人。 自由民主黨：自民黨對港人議題著墨最多，明言會以行動支持香港、台灣和維吾爾族，包括繼續爭取填補BN(O)簽證政策的漏洞，以及在國會爭取延長向BN(O)港人相關撥款的年期。 資料來源：​ Vote for Policies、The Independent、The Week

英國未必擁有全球最高山，但大自然美景實屬世界級。由蘇格蘭高地（Scottish Highlands）、湖區、康沃爾半島（Cornwall）到北英格蘭羅馬遺跡，全國各地都有豐富多彩的行山路徑，明媚風光令人驚歎不已，趁天氣回暖來一趟徒步旅行吧！ 1. Hadrian’s Wall Path 距離：84英里 起點/終點：英格蘭紐卡斯爾的沃爾森德（Wallsend）至坎布里亞的鮑尼斯灣（Bowness-on-Solway） 從紐卡斯爾的郊區到索爾韋灣（Solway Firth），豎立英國最具代表性的羅馬遺跡，成為英國最佳週末徒步旅行之一。這條路線穿越了北英格蘭最寒冷和荒涼的地形，全長約84英里。 2. West Highland Way 距離：95英里 起點/終點：米爾加維（Milngavie）/威廉堡（Fort William） 作為蘇格蘭首條長途步行路線，全長95英里的 West Highland Way 大大提升了格拉斯哥周邊的徒步旅行徑的知名度。這是一段經典路程，從城市的郊區過渡到洛赫洛蒙德（Loch Lomond）的森林，通過蘭諾赫沼澤（Rannoch Moor）的荒涼地帶，再經過魔鬼階梯（Devil's Staircase）的壯麗景色，最終到達貝尼維斯山（Ben Nevis）腳下。總的來說，這是蘇格蘭高地的完美入門之旅。 3. Lizard Peninsula, Cornwall 距離：7英里 起點/終點：金南斯灣（Kynance Cove） 在這個康沃爾半島上，你可能不會看到任何蜥蜴，但你將穿越一些英國最壯麗的海岸線，其中包括異國情調的亞熱帶植物、崎嶇的洞穴和壯麗的海灣，還有不停翻滾的大海。以上所有的特點使得這條路徑成為英國最佳的徒步徑之一。 儘管它只是長達六百英里的西南海岸徑（South West Coast Path）的一小部分，但你可以快樂地花幾天探索它迂迴曲折的角落和令人心馳神往的地方。北康沃爾是徒步者的天堂，這個量身定制的徒步旅行，當中包括最風景如畫的部分。 4. Wester Ross, Scottish Highlands 距離：有不同距離的徒步路線 起點/終點：根據路線而定 就像蘇格蘭宏偉的蒙羅山（Munros）對山地徒步者和攀岩者的吸引一樣，西羅斯（Wester Ross）的海岸線長期以來成為想要逃離現實的人們的熱門目的地。 由蘋果峽（Applecross）出發，前往洛赫托里登（Loch Torridon）的希爾迪格（Shieldaig）和迪巴格（Diabaig），展開風景優美、相對輕鬆的海岸徒步行。而托里登（Torridon）本身就像古老堡壘般的山峰，尤其是雙尖的利亞塔赫（Liathach）、著名的貝恩·阿利金（Beinn Alligin）和貝恩·艾赫（Beinn Eighe）山脈，提供了英國本土最壯麗的行山路線之一。 在蘇格蘭高地之旅，可探索美麗的佩斯郡（Perthshire）、著名的尼斯湖（Loch Ness）和因弗內斯（Inverness）。 5. Helvellyn, Lake District 距離： 從瑟爾米爾（Thirlmere）出發僅超過2英里，是最短路線 從格倫里丁（Glenridding）登上斯特萊丁邊緣（Striding Edge）的路線約為4英里 起點/終點：根據選擇的路線而定 它可能不是湖區最高的山峰，但卻以最浪漫的身份吸引人們的注意。英格蘭最受歡迎的山峰展現了對比之美，它的山頂平坦得可以降落飛機，而斯特萊丁邊緣（Striding Edge），則鋒利得足以讓即使最堅強的攀爬者也感到恐懼。 6.Wessex Ridgeway 距離：137英里 起點/終點：威爾特郡的馬爾伯勒（Marlborough）/多塞特郡的萊姆雷吉斯（Lyme Regis） 這條古老的行山徑與湖區的山脊完全不同，但同樣具有悠久的歷史，蜿蜒而行，融入了從德文郡到諾福克郡的古老貿易路線。 全長137英里的路線，穿越了英格蘭南部一些最美麗的風景區，茂盛的樹林、隱秘的山谷和視野無限的開闊地，途經埃夫伯里（Avebury）的石圈、索爾茲伯里平原（Salisbury Plain）的邊緣以及古老牧道，最後抵達塞恩·阿巴斯（Cerne Abbas）的白堊巨人（Chalk Giant）和海岸線。 7. Tryfan, Snowdonia 距離：直接攀登特里凡山（Tryfan）的距離只有1.8英里，但陡峭的行山徑可能需要4至5個小時。 起點/終點：攀登特里凡山有多條不同的路線，大多數攀爬者從奧格溫湖（Llyn Ogwen）開始。 雖然斯諾登尼亞（Snowdonia）可能是英國降雨最多的地區之一，但它仍然無可比擬。它的鋸齒狀、石板覆蓋的山峰，適合各種能力的攀登者，但它也是英國本土唯一一座要求攀爬才能完成主要攀登的山峰。 事實上，著名的北脊路線比從地面上看沒那麼令人恐懼，一旦你到達山頂，跨過標誌性的亞當和夏娃石頭之間五英尺的間隙 - 你會感覺自己像一個真正的登山者。 8. Southern Upland Way, Borders 距離：212英里 起點/終點：波特派特里克（Portpatrick）/科克伯恩斯帕思（Cockburnspath） 蘇格蘭邊境地區或許常與騎馬聯繫，而不是徒步旅行，但這條總長212英里、由愛爾蘭海到北海橫跨整個地區的旅程，也許會改變這想法。雖然南部高地（Southern Upland）的圓頂山丘，可能無法與蘇格蘭高地的壯麗景色相提並論，但它們的偏遠程度絕對不亞於高地，即使在夏天，你亦很有可能獨霸整條行山徑。 如果你不想一口氣徒步走完全程，那麼莫法特（Moffat）到特拉奎爾（Traquair）約30英里的路段，是一個令人回味的體驗，當中包括埃特里克森林（Ettrick Forest）的古代遺跡、聖瑪麗湖（St Mary's Loch）和特拉奎爾豪宅（Traquair House）的壯麗景色。 9.South Downs Way 距離：100英里 起點/終點：溫徹斯特（Winchester）/伊斯特本（Eastbourne） 這條全長一百英里的路徑，從歷史悠久的溫徹斯特市延伸到壯觀的白崖頭（Beachy Head）。這片溫和的景觀包括古老的森林、開闊的荒地和白堊丘陵，更適合漫步、騎自行車和騎馬。然而，它的國家公園地位，反映出與英國其他偏遠角落完全不同的鄉村魅力。 這是英國最受歡迎的步道之一，建議從西向東步行，利用順風的優勢，並在那些令人驚心動魄的懸崖結束行程。 10. Stanage Edge, Peak District 距離：4 英里，但因路線而異 起點/終點：Hathersage 或其他地點 在英國所有最好的徒步旅行中，攀登 Stanage Edge 帶來一些令人難忘的景觀。作為峰區桌山的縮影，Stanage Edge 四英里長的砂岩懸崖，自 19 世紀以來一直被攀登。而周圍的堤壩、歷史建築和荒涼的沼澤，則融入了英格蘭的文化氛圍。著名的懸崖上有各種步道，最方便的是從 Hathersage 村出發。不過，無論選擇哪條路線，都會欣賞到壯麗的景色。 資料來源：Rough Guides